1週間あれば確実に脂肪を落とす秘密は"汗"にあった！！

どーも！Motokiです！

今回は
"脂肪を落とす秘密"
についてお話します

「そんな秘密あるわけない」

「そんなのあれば

もっと早く知ってるわ」

そんな事を言われそうですが

この秘密は

ほとんどの方が知らない

本当に秘密の方法です

今回紹介するこの秘密を

次回から試すことで

あなたは以前とは

比べものにならない程

簡単に体重が落ち

「この方法を試してよかった」

確実にそう思うはずです

逆にこの秘密を知らないと

どれだけ頑張って

痩せようとしても

体重計に乗れば

減っているのは

たった数グラム…

そのうち頑張るのが嫌になり

簡単にリバウンドする

こんな未来でいいですか？

僕はこの方法を知るまでは
ただただ無意味に
ランニングをしていて

頑張っているつもりなのに
なかなか体重が減らず
脂肪も落ちずで

「やっぱ走るんしんどいわ」

走るたびにそう感じ
全く長続きしませんでした。

しかしこの方法を
知ったことで

たった1週間で
以前とは見違えるように
脂肪が落ちていくのを実感し

目に見えて
実際に効果が出たことで

「これならやれる！」

と気持ちが変化しました

その秘密とはずばり…

『汗から見るランニング』

というものです！

しかしランニングと言っても

「しんどい」
「そんな時間ない」

そういった人も必ず
居ると思います。

しかし、考えてみてください。

このままいつまで経っても

意味のないトレーニングを
繰り返し、辛い思いをするのか

それともこの方法を試すことで

あなたが思い描く
理想の未来を手に入れるか

これだけは忘れないで下さい。

すぐ行動に移した人には
明るい未来が待っています。

それではランニング方法の
ポイントを
説明していきます

1.まずは1週間必ず行う
（継続力を身につける
ためでもあります）

2.時間は25分〜30分程度
（長すぎても短すぎても
効果はありません）

3.汗をかくことを意識する
（着込んだり少しペースを
上げたりして下さい）

基本はこの3つです

特に大事なのが
ランニングしている際に
かく"汗"です

走り始めてすぐの汗は
とてもしょっぱいですよね？

その汗が
"しょっぱくなくなるまで"
走ってください。

この方法に前回紹介した
食事法を組み合わせると
効果は倍増です！

実際に僕がこの方法を
毎日実践すると

1週間で約4キロ
体重が落ち

脂肪が落ちているのを
確実に実感しました。

あなたにも是非
この経験をしてほしいのです。

何も考えず
外に飛び出てください。

まずは外に出ることが大事です

この記事を読んだら"すぐに"

携帯のメモ帳に

「今夜、ランニングをする」

とメモしてください！

外に出るその1歩が
あなたを理想の未来に
導いてくれます

最後まで読んで頂き
ありがとうございました

筋トレアドバイザー@Motoki