好きなだけ甘いものを食べまくっても太らずに1ヶ月で腹筋が割れていく方法を教えます
どーも、Motokiです！
今回は
甘いものを我慢せずに
食べても太らない方法
についてお話します
あなたは
甘いものが好きですか？
おやつ時や
ちょっと小腹が空いたとき
甘いものを食べると
すごく美味しいですよね
でも
「ダイエットには
甘いものは禁物！」
多くの方がそう感じて
いるでしょう。
しかしこの方法を知ることで
あなたは甘いものが
食べたくなっても
我慢することなく
食べることができ
しかも全く太ることなく
毎日のトレーニングによって
どんどん腹筋を
割っていくことが
出来るのです！
そんなあなたは
周りの友人から
「なんでそんなに痩せれるん？」
「俺にも教えて！」
こんな風に質問責めになり
割れた腹筋を手に入れ
生まれ変わったあなたは
夏のビーチで
素敵なビキニ美女にも
声をかけられ
そのまま一夜を過ごす…
そんなことも
あるかもしれません
しかしこの方法を知らず
誘惑に負け
ケーキやチョコレート等
どんどん食べてしまうと
あなたのお腹には
どんどん脂肪が溜まっていきます
太ったあなたは
何事にもやる気がなくなり
どんどん一人になっていく…
そんな人生嫌ですよね。
自分の未来は
自分で変えましょう！
あなたなら変われます！
実際僕も甘いものが
とても好きで
トレーニングを頑張った
ご褒美として
甘いものを食べていました。
しかしどれだけ頑張っても
全く痩せることなく
甘いお菓子の誘惑に
いつも負けていました。
しかしこの方法を知ってから
僕は甘いものを
我慢することなく
好きなときに食べています
我慢するストレスもなく
俄然トレーニングの
やる気も出ました
ではその方法とは…
"フルーツか和菓子を食べる"
ということなんです！
お腹が空いて甘いものが
どうしても食べたい時は
フルーツか和菓子なら
食べても問題ありません。
というのも
他のケーキやポテチと
違って
フルーツや和菓子には
純粋な糖分しか
含まれていません
無駄な脂肪分も入っておらず
食べたものがそのまま
エネルギーになります。
そして、この方法の
ポイントとしては
1.フルーツはそのまま食べる
（何かかけたりしてアレンジ
するのはダメです）
2.量を決める
（当たり前ですが
食べ過ぎはいけません）
この2つです！
フルーツや和菓子は
比較的すぐに
エネルギーになるので
脂肪に直接的に結びつく
ことはありません。
フルーツの場合は
ビタミンや食物繊維が
取れるので
尚更良いですね！
甘いものは我慢しない！
今すぐスマホのメモ帳に
書いてみてください
そうすることで
あなたの脳裏に
この事が焼き付き
もうこれから
我慢せずにストレスなく
痩せることができます
"今すぐ"メモしてくださいね！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
筋トレアドバイザー@Motoki
